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57 kg als erste Hürde

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So,  mein erstes Ziel sind die 57 kg und das in nicht allzu langer Zeit...

Erreichen möchte ich das mit einer ausgewogenen und regelmäßigen Ernährung und 2-3x Fitnessstudio (Kraft & Ausdauer) pro Woche.

Außerdem gehe ich noch 2-3x die Woche auf meine Vibrationsplatte (günstige Variante der Powerplate). Nebenbei bemerkt SEHR empfehlenswert. 

 

 

Traum-/Idealgewicht: 55 kg

Zieldatum und Status
Datum, bis zu dem das Ziel erreicht sein soll: 
16.03.2011
Ziel-Status: 
Ziel wird aktuell verfolgt

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