An sich bin ich ja schon seit Juni diesen Jahres im Fitnessstudio angemeldet. Aber als meine Ausbildung am 1. September losging, fand ich kaum noch Zeit für den Sport. Jetzt hab ich mir wieder...
In letzter Zeit habe ich mir immer vorgenommen 4 mal die Woche Sport zu treiben( gehe so schon 1 mal die woche zum spinning und zum aerobic).
Ich möchte es aber schaffen, nun noch dazu 2 mal...
ich möchte jeden tag eine stunde sport machen, kann auch ruhetage einlegen, wenn ich an anderen tagen mehr mache.
hauptsache: in einer woche mindestens 7 stunden lang sport gemacht
Ab heute werde ich jeden Tag 30 min laufen gehen oder einen anderen Sport dafür machen. Dies ist wichtig für mein inneres Wohlbefinden. Toi Toi Toi!
Ich möchte mir vornehmen, nicht mehr aus Frust oder Stress zu essen oder wenn ich schlecht gelaunt bin. In diesen Situationen möchte ich mich zusammenreißen und die Diät...
Ich werde jede Woche mind. 2 mal Sport treiben, 1 x zumba, 1 x walken. Dies wird Dienstags und Donnerstags sein. Mindestens 30 minuten und am Wochenende 1 Obst oder Gemüsemahlzeiten zu mir...
Ich werde mindestens 1 x die Woche mit meinem Freund laufen gehen um fit, straff und schlank zu werden.
Für dieses Ziel muss ich mir einbisschen Zeit lassen, das kann ich nur langfristig...
ich nutze min 3 mal die Woche eine halbe Std. meine Hometrainer und will mit meiner Laika einige Runden drehen! Ausserdem kann ich wenn das Wetter gut ist auch mal einen Tag mit dem Rad zum Stall...
Ab morgen habe ich mir überlegt, dass es in meinen Wochenplan passen würde, an jedem Dienstag, Freitag und Sonntag ins Fitnessstudio zu gehen, um somit meinem Wunschgewicht einen Schritt n...
Hallo Diät-Clique,
Jeder erzählt mir etwas anderes über Kohlenhydrate.
Mein Sportlehrer schwört auf Kohlenhydrate als Energielieferant - der umgewandelte Traubenzucker bringt...
Kommentare
Na das klappt ja dieses Mal gut!!
Bislang läuft alles wie ich es mir vorgenommen habe!! JIPPIE!!