So mein ziel wird es jetzt sein mindestens noch 10 kilo runter zu bekommen.Als erstes werde ich die ganzen süßigkeiten erst mal weg lassen.....das werde ich erst mal eine woche machen,...
Sieht man sich unter den Diätangeboten um, findet man viele Crash-Diäten, die versprechen, dass man mehrere Kilos pro Woche abnehmen kann. Geht das wirklich? Und vor allem: Ist das noch...
Ab nächster Woche werde ich 3x in der Woche für mindestens 20 Minuten Sport machen. Dazu gehört 1x die Woche ein schneller Spaziergang und 2x Gymnastik.
Ich werde bis Oktober Goldmitglied sein, das bedeutet ich werde bis dahin noch mindestens 12 KG abnehmen. Dazu werde ich mein Tagebuch führen und 4 mal pro Woche Sport machen. Ich werde mein...
Mein Abnehmplan der hoffentlich auch klappt
Mehr Sport und Bewegung (wird nicht sehr leicht)
Weniger Naschen und weniger Kalorien.
In 3 Monaten um die 7 Kilo abnehmen.
Ich möchte ziemlich schnell 30 Kilo abnehmen: Sport und weniger Essen .... ich weiß nicht ob ich das schaffe... aber ich werde mich versuchen diesmal unter Kontrolle zu halten!!!
am 14.april steht ein hochzeit an ich muss dringend 10 kilo abnehmen drum bitte ich um tippss!!!!
Ich werde jede Woche mind. 2 mal Sport treiben, 1 x zumba, 1 x walken. Dies wird Dienstags und Donnerstags sein. Mindestens 30 minuten und am Wochenende 1 Obst oder Gemüsemahlzeiten zu mir...
Mein Ziel ist es bis zum nächsten Semesteranfang am 4.4. 6 Kilo abzunehmen und in meine alten Klamotten wieder rein zu passen. Das sind also 6 Kilo in 2 Monaten, was theoretisch machbar ist....
Ich möchte bis Anfang/Mitte September 5 Kilo abnehmen. Ich glaube, dass das ein machbares Ziel ist. Erreichen möchte ich dieses Ziel mit der 5-Faktor-Methode und viel Laufen plus...