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Höchstens 1600kcal pro Tag essen! :)

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Mein Grundumsatz liegt laut dem diät-clique.de-Rechner bei grob 1.700 kcal. Alles was drüber ist wurde durch Bewegung etc. gewonnen! Smile

Ich habe schon früher dadurch gut Gewicht verloren und beim Abnehmen geholfen, vorallen weil es mir hilft, gesunde Entscheidungen zu treffen.

Wenn ich z.B. nur noch 300kcal übrig habe, muss ich überlegen was mich am sattesten machen würde. Da wähle ich dann lieber etwas Gesünderes mit weniger Kalorien anstatt 'ne halbe Tafel Schokolade oder so. Smile

Zieldatum und Status
Datum, bis zu dem das Ziel erreicht sein soll: 
08.05.2010
Ziel-Status: 
Ziel erreicht

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