bis zu meinem Geburtstag will ich 10 kg abnehmen!!!!
Es ist ein neues Jahr und ich habe mein Ziel vom letzten Jahr erreicht - ich wollte mind. 10 kg abnehmen! Und es ist mir gelungen, aber natürlich nicht ohne eure Unterstützung in diesem Forum.
Natürlich bin ich noch lange nicht am Ziel, also nehme ich mir vor, dass ich an meinem Geburtstag am 16.05.2012 wieder 10 kg weniger habe als morgen früh. Gewicht am 02.01.2012: 83,2 kg. Zumindest möchte ich endlich die langersehnte 7 vorne haben. Meine Sportgewohnheiten werde ich weiterhin so praktizieren wie bisher. Es tut mir ja gut und dadurch dass ich alles dokumentiere, sehe ich auch wie weit ich insgesamt schon gekommen bin.
Meine Ernährung wird sich auch noch ein wenig bessern müssen - langsam Süßkram auf einen Tag im Monat reduzieren und täglich mind. 2 L Wasser oder Tee trinken (halte ich noch nicht jeden Tag ein). 
Ja das wärs für die nächsten 4,5 Monate. 
LG Julia
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Gelassenheit führt zum Ziel!
Kommentare
Es ist ein steiniger Weg, im
Es ist ein steiniger Weg, im Moment geht gar nichts weiter - aber ich mache weiterhin Sport (so weit ich Zeit habe).
Ich habe mir meine Einträge vom letzten Jahr angesehen, besonders die vom Anfang - ich werde jetzt sicher nicht aufgeben, denn ich bin schon zu weit gekommen!
LG Julia
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Gelassenheit führt zum Ziel!
So Sport mache ich jetzt 4x
So Sport mache ich jetzt 4x Woche. Trinken funktioniert auch schon viel besser!
Gemüse und Obst esse ich auch schon viel lieber.
LG Julia
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Gelassenheit führt zum Ziel!
Nach langem Stillstand (fast
Nach langem Stillstand (fast 4 Monate) geht es endlich wieder bergab! *freu*
Langsam aber doch - und ich bekomm schon Komplimente, da sich mein Körper strafft und formt. Und das bedeutet mir auch schon sehr viel!
Sonst geht es mir gut und ich bin guter Dinge, dass ich dieses Ziel erreiche!
LG Julia
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Gelassenheit führt zum Ziel!
Hi Julia! Ich freu mich für
Hi Julia!
Ich freu mich für Dich. Hab den Eindruck, Du gehst richtig an die Sache ran: Geduldig und gesund.
lieben Gruß
Pinus
Dran bleiben. Nur für heute.
Danke!
Danke für deinen Zuspruch, das motiviert mich noch einmal mehr!
LG Julia
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Gelassenheit führt zum Ziel!
Wow super hast schon 10 Kilo
Wow super hast schon 10 Kilo runter, ich drück dir für die nächsten 10 die Daumen.
LG Ada
Aus diesem Ziel wird mit
Aus diesem Ziel wird mit Sicherheit nichts. Aber ich mach das beste draus. 5 kg weniger sind dann auch schon wieder ein Anfang.
LG Julia
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Gelassenheit führt zum Ziel!
mein *geburtstagsziel* kann
mein *geburtstagsziel* kann ich wohl auch knicken !
Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄ƷƸ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ LG Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄ƷƸ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ
.Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ BlutMond Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ.
Ja schon, aber jedes Gramm
Ja schon, aber jedes Gramm weniger ist ein weiterer Schritt in die richtige Richtung. Bleib dran und du wirst erfolgreich sein!
LG Julia
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Gelassenheit führt zum Ziel!
ja, dem kann ich mich nur
ja, dem kann ich mich nur anschließen! man sollte sich auch über kleine schritte freuen können und dadurch neue motivation schöpfen! es geht doch, vielleicht langsamer als gewünscht, aber es geht. Aufgeben wäre da sicherlich falsch!
du machst es echt richtig, kann dich nur bewundern! weiter so