Ich möchte wieder mehr für mich selbst tun. Dazu gehört auch, endlich wieder abzunehmen und vor allem wieder regelmäßig Sport zu treiben. Ich brauche dringend einen...
ein jahr ist es nun her dass ich mein ziel gefasst habe abzunehmen... und ich habe eigentlich echt viel erreicht. mein ziel war es bis zu sommer mein altes gewicht von 63 kilo wieder zu haben. und...
Nachdem ich gestern 2 Shakes und eine normale Mahlzeit gegessen habe und mich heute gewogen habe, war mal wieder nichts runter... Aber ich glaube, dass meine Waage auch ziemlich blöd ist,...
Vor meinem Sportunfall besaß ich mein Idealgewicht. Nun leider nicht mehr, da ich 3 Jahre keinen Sport machen durfte und auch jetzt nicht mehr alles machen kann.
Dazu kommt jetzt auch noch der...
Da ich im letzten Jahr reichlich faul war, möchte ich ab heute neben einer gesünderen Ernährung mit mehr Gemüse auch endlich wieder regelmäßig Sport treiben. Ich denke...
Hallo
wie ihr vlt sehen könnt auf meiner Gewichtskurve schwankt mein Gewicht ziemlich mal 1 kg weniger dann hab ich enn 3 Tage wieder drauf ... dann nehm ich paar gramm ab dann kommt es wieder...
Ich möchte durch regelmäßigen Sport mein Körpergefühl verbessern. Mein Ziel ist es Anfang des Herbstes bei einem Halbmarathon mit zu laufen. Die Zeit ist mir egal, ich will...
ich möchte durch eine diät schnell wieder zu meiner sommerfigur zurückkommen
anfangs diät und danach auch nachhaltige ernährungsumstellung
ich möchte mich an...
Ich habe mir vorgenommen bis Weinachten noch zwei Kilo abzunehmen, das möchte Ich durch bewusste Ernährung und kleine Portionen erreichen. Über Weihnachten und die Feiertage ist es,...
Nun ja...
Hallo und ein fröhliches, gesundes und glückliches neues Jahr an alle. Wie das mit den Vorsätzen immer so ist, was...
Nein, ganz ehrlich, bis jetzt hatte ich nie...
Kommentare
Das wirst du sicherlich
Das wirst du sicherlich schaffen. Wie ernährst du dich denn im Moment?
LG Julia
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Gelassenheit führt zum Ziel!
Danke für den zuspruch.
Danke für den zuspruch.
Was die Ernährung angeht muß die noch ausgeglichener werden also etwas mehr gesunde sachen auf den Tisch und weniger was man aus derTiefkühltruhe zaubert. Mehr Fisch und Salat als Fleisch und fettigere beilagen.
meine Kalorien halte ich ja immer ein, ist halt nicht immer Gesund was man sich auf den Tisch zaubert.