Bis zum Schulanfang will ich mein Gewicht auf 50 Kilogramm reduzieren.
Dazu muss ich 12 Kilogramm abspecken, ganz schön viel... Ich habe jetzt noch 69 Tage Zeit. Wenn ich...
Der Begriff „Detox“ bedeutet nichts anderes als Entgiftung. Die Idee bei dieser Methode zum Abnehmen ist, dass der Körper aus der Umwelt Gifte und Schadstoffe aufnimmt, die im...
Ernährungsfehler und Nahrungsgifte bringen eines unserer wichtigsten Organe durcheinander. Der Darm mit seinen vielen Aufgaben kann nicht mehr richtig arbeiten. Durch eine professionelle...
Mit der verstaubten Methode aus dem Schulsport hat modernes Zirkeltraining wenig gemein. In seiner jetzigen Form findet es an Fitnessgeräten statt, die den aktuellen Ansprüchen entsprechen...
Ich will abnehmen - ich werde abnehmen!!!
Es ist schon verrückt: Ich ernähre mich gesund, ich mache sehr viel Sport aber ich nehme zu?!-Hm, was läuft hier falsch?
Mittels Analyse...
Der große Vorteil am Schwimmen ist, dass fast jeder diese Sportart durchführen kann. Durch die verminderte Schwerkraft im Wasser werden die Gelenke nur wenig belastet und auch stark...
Ich möchte meine Ernährung verbessern. Nach 3 Jahren mit FastFood und schlecht verdaulichem Kantinenessen möchte ich meine Ernährung auf vor allem ballaststoffreichere Nahrung...
Trennkost ist keine "typische" Diät, sondern eher eine Form der Ernährungsumstellung - dass dabei die Kilos schwinden und man sich "besser, frischer und unbeschwerter" f...
Ich hatte am 23.8. ein KG von 83 kg bei einer größe von 1,60m. Das war zuviel.Ich ersetzte für 4Tage mit 3xtägl 5Eßl. Almasid meine Mahlzeiten. Seit dem 27.8. ersetze...
Okay, 30 min halte ich jetzt ganz gut durch. Jetzt kommt der nächste Schritt. Ich möchte jeden 2. Tag 45 min laufen. Außerdem habe ich mir vorgenommen wenigstens 1,5 l am Tag Wasser...
