Seit der Entbindung meines Kindes vor fast 3 Jahren habe ich - dank Stillen und Tragen - abgenommen, obwohl ich viele Süßigkeiten gegessen habe.
Nun trage ich nicht mehr und ich stille...
Ich möchte versuchen, mal fast ganz ohne Süßigkeiten auszukommen und stattdessen eher Gemüse, Obst oder ähnliches zu mir nehmen. Ich hoffe ich halte das mal bis mindestens...
Ab sofort möchte ich nach 19:00 Uhr nichts mehr essen und die Abendmahlzeit leicht und eiweißreich gestalten. Außerdem werde ich versuchen mind. 3 Liter Wasser am Tag zu trinken.
Ich werde mir morgens nicht ein 2. Frühstück beim Bäcker holen sondern stattdessen Obst essen und bei jeder anderen Mahlzeit ein Teil durch Obst oder Salat ersetzen . Ich werde...
Ein zentraler Grund für mein Übergewicht ist, dass ich abends beim Fernsehen gern Schokolade esse. Leider wird es dann auch oft schnell zu viel. Daher möchte ich zunächst eine...
Ich nehme mir vor wenn ich heisshunger auf Schokolade bekomme, stattdessen Obst zu essen.
Ich werde versuchen auch mehr Gemüse und Rohkost in meinen Speiseplan zu integrieren.
Ich würde gerne weniger Kohlenhydrate essen. Vorallem abends will ich ganz darauf verzichten. Würde dann versuchen lieber gemüse zu essen anstatt Müsli oder cornflakes wie ich...
Das mit dem trinken hat ja ganz gut geklappt. Nun muss ich nur weniger Kohlenhydrate essen!!!!! Die gehen bei mir immer sofort auf die Hüfte. Also weniger ist mehr. Bzw näher am Ziel...
Mein Ziel habe ich die letzten Tage schon ausprobiert und ich denke ich habe ein gutes Mittelmaß gefunden. Ich muss nicht hungern, kann mir zwischendurch mal was Süßes erlauben (...
in meinen beiden Schwangerschaften habe ich mir leider angewöhnt, einfach immer zu essen, wenn ich Lust hatte und habe sehr viel zugenommen - jetzt fällt es mir leider sehr schwer, mir...
Kommentare
Süßes ist nicht grundsätzlich schlecht
Hallo Candysweet,
erst einmal willkommen bei der Diät-Clique. Du hast Dir ja schon tolle Ziele vorgenommen! Zum Thema Süßes und Schokolade hat eine unserer Experten einen interessanten Blog-Beitrag geschrieben, auf den ich Dich gerne aufmerksam machen möchte: Abnehmen - Schokolade erlaubt!
Halt uns auf dem Laufenden, wie Du vorankommst! Du hast ja bereits einen ersten Eintrag in Dein Diät-Tagebuch vorgenommen. Du kannst auch Einträge vornehmen, die mit einem Deiner Ziele zu tun haben - dadurch werden diese Tagebuch-Einträge bei dem jeweiligen Ziel verlinkt und andere Mitglieder können besser verfolgen, wie Du mit Deinem ziel vorankommst!
Viele Grüße,
Tobias