Zum Inhalt springen

Sie sind hier

Ich brauche mehr Bewegung!

0  0
Ein Ziel im persönlichen Abnehmplan von , am geschrieben

-täglich eine Stunde Spaziergang

-mit dem Rad zur Arbeit

Datum, bis zu dem das Ziel erreicht sein soll: 
12.09.2014
Ziel-Status: 
Ziel wird aktuell verfolgt

Kommentare

Bild des Benutzers Sani12814
0  0

Von einem Stadtende zum anderen sind es ungefähr 3-4 km. Habe mir zur sportlichen Unterstützung extra ein gutes Fahrrad gekauft. Habe vorher alles mit dem Auto erledigt. smiley

Bild des Benutzers whitewildrose
0  0

Mit dem Rad zur Arbeit ist ein toller Plan. Mir fällt sowas auch leichter als dann irgendwo noch extra Zeit für Sport abzuzwicken.

Bild des Benutzers Sani12814
0  0

Ja das stimmt. Da ich oft geteilte Arbeitszeiten habe bleibt die motivation bei mir aus zwischen diesen noch ins Fitnesscenter zu gehen. Das gute ist, ich fahre ja net nur einmal hin und abends wieder zurück, ich habe am Tage mehrere Anlaufstellen.

 

Nach oben
Zur Hauptnavigation

Persönliche Ziele im AbnehmplanWir bei der Diät-Clique halten nichts davon, Dir einen fertigen Ernährungs- oder Diätplan vorzusetzen, in dem Dir für jeden Tag vorgeschrieben wird, was Du essen sollst. Der Abnehmplan bei der Diät-Clique funktioniert anders - erfahre hier mehr zum Abnehmplan.

Beiträge aus der Abnehmen-Community, die ebenfalls interessant sein könnten

Eintrag in ein Ernährungstagebuch von missy1978: Ja ich bin das erste Mal eine Stunde durch den Wald gelaufen. Habe es geschafft
Ziel für den Abnehmplan von Panda: Ich habe mein Fitness von 1x täglich 1 Stunde auf 2x täglich 1 Stunde 20 min erhöht und eingehalten. Einmal morgens und einmal (spät) nachmittags. Und das möchte ich einhalten.
Ziel für den Abnehmplan von Panda: 27 kg sollen bis nächstes Jahr abgenommen sein. Um das zu schaffen ist jeden Tag eine Stunde Fitness (abwechselend Cardio und Krafttraing) angesagt. Und Abends ab 19:00 Uhr nichts mehr essen. Eine...
Ziel für den Abnehmplan von missy1978: definitiv da Diabetes fest gestellt wurde und mein nächstes Ziel ist: mindestens einmal am Tag eine Stunde spazieren gehen Ernährungsumstellung auf Low carb
Eintrag in ein Ernährungstagebuch von Shayleene: Ich hab im Moment das starke Gefühl, dass ich mich im Alltag viel zu wenig bewege. Trotzdem ist es sehr schwierig etwas daran zu ändern. Natürlich, ich könnte wieder zurück auf ÖV wechseln, aber den...
Ziel für den Abnehmplan von Faultier70: Seit ich mir gestern eine App aufs Handy geladen habe, mit der ich Schritte zählen kann, nehme ich mir doch gleich mal vor, mehr Bewegung in mein Leben zu bringen. Bin sofort gestern abend eine...

Gemeinsam abnehmen

Die Diät-Clique ist eine kostenlose Community rund ums Abnehmen:

Kostenlos abnehmen

Die Diät-Clique ist völlig kostenlos nutzbar. Du kannst

Neue Abnehmen-Tipps