An sich bin ich ja schon seit Juni diesen Jahres im Fitnessstudio angemeldet. Aber als meine Ausbildung am 1. September losging, fand ich kaum noch Zeit für den Sport. Jetzt hab ich mir wieder...
Ich möchte wieder ins Fitnessstudio gehen und keine Karteileiche mehr sein außerdem möchte ich bis zum Fasching unter 80kg wiegen!Bis zum Sommer sollte dann 75 kg auf der Waage...
Ich möchte nur etwas essen, wenn ich wirklich Zeit dafür habe und mir auch Zeit fürs Essen lassen und nicht auf die Schnelle zwischen einem und dem anderen Termin. Ich möchte mir...
Ich habe vor 2 Jahren 15 kg abgenommen, nehme im Moment aber wieder schleichend zu. Dieses möchte ich rückgängig machen. Dabei hat es mir sehr geholfen, abends keine Kohlehydrate mehr...
Die letzten beiden Tage habe ich zwischendurch viel Kram gegesssen.
Danach gings mir aber nicht besser, sondern eher mies.Und dann kriege ich richtig Appetit.
Heute also wieder frisch ans Werk...
anscheinend ist der magen kleiner geworden. vermute, es kommt davon, weil ich mindestens 5 stunden zwischen den mahlzeiten nichts mehr esse. das soll man ja bei schlank im schlaf. werde jetzt von...
Alsoooo...
da wir im Februar ins Tropical Island fahren werden, müssen ich und meine Freundin nun einen Zahn zulegen, damit wir wenigstens annähernd im Bikini eine gute Figur machen.
Da...
Eigentlich habe ich gestern mich falsch ernährt. Bevor ich morgens zum Dienst fahre, bereite ich mir ein müsli vor, den ich mitnehme. Gestern hatte ich leider keine Zeit ihn zu essen. Da...
Ich esse oft, wenn ich mich Leer fühle. Oder weil ich denke, jetzt muss ich etwas essen, zum Beispiel zu Mittag, obwohl ich eigentlich keinen Hunger habe. Und oft esse ich auch, weil ich Angst...
wie mein ziel schon ebschreibt,hab ich bereits erfolgreich 25kilo abgespeckt,von 72 auf 47.
ich bin stolz darauf. dünenr will ich nciht sein,so ists toll.
leider hab ich durch sehr schlimme...
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