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Archiv der Ziele in den Abnehmplänen - Mai 2017

Im Archiv für die Ziele in den Abnehmplänen findest Du alle Ziele eines Monats.

um Fehleinkäufe zu vermeiden
Mein innigster Wunsch vegetarisch zu leben, scheint noch nicht innig genug zu sein, ich liebe Fleisch und Wurst, und je mehr ich es mir verbiete ,desto mehr heisshunger habe ich drauf. Hier kommt wieder mein Muster :aber ab morgen esse ich kein Fleisch mehr. Meine Idee ist, auszuprobieren, auf das...
Im Buch Alles aufschreiben, aber auch kleine zwischenziele setzen, wie zum Beispiel, in den nächsten 3 Stunden nur Tee und Wasser, oder bei der Mahlzeit kein Nachschub nehmen
Ich kann einige Zeit sehr diszipliniert sein und dann kommt der Einbruch und das große Fressen
Jeden Montag esse ich Rohkost.
Ich möchte auf 100kg runter kommen und 100kg halten.
Aber irgendwie wollen die Kilos nicht fallen. Außerdem hab ich sooo viel schicke Kleidungsstücke im Schrank. die ich wieder anziehen will.
Ich möchte mir für die Weihnachtsfeiertage heuer schon im November was total schickes zum anziehen kaufen. Das konnte ich die letzten Jahre absolut vergessen, aber heuer soll das anders werden. Außerdem hat mein ältester Sohn sein Studium erfolgreich abgeschlossen. Da steht also noch eine...
Ich habe erfolgreich Rohrzucker durch Xylit ersetzt und möchte auch auf andere süße Nahrungsmittel verzichten: nur noch Obst und Trockenfrüchte, weniger Schokolade u.ä.
Für die kommenden zwei Wochen nehme ich mir folgendes vor: ich gehe zweimal pro Woche ins Schwimmbad und schwimme zumindest einen Kilometer; ich höre auf abends Nüsse zu essen; ich esse vor 18 Uhr zu Abend; ab nachmittags gibt es keinen Capuccino bzw. Milchkaffee mehr; statt dessen trinke ich...

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Persönliche Ziele im AbnehmplanWir bei der Diät-Clique halten nichts davon, Dir einen fertigen Ernährungs- oder Diätplan vorzusetzen, in dem Dir für jeden Tag vorgeschrieben wird, was Du essen sollst. Der Abnehmplan bei der Diät-Clique funktioniert anders - erfahre hier mehr zum Abnehmplan.

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