Archiv der Ziele in den Abnehmplänen: Februar 2012
In diesem Archiv findest Du alle Ziele, die sich Mitglieder der Diät-Clique einmal vorgenommen haben.
Ich esse so wenig wie möglich. Ich esse nur ein Mal pro Tag. Ich esse maximal 1.000 Kalorien pro Tag. Wenn ich in Gesellschaft bin, genieße ich das essen, nasche aber nicht.
Ziel wird aktuell verfolgt
Ich möchte in Zukunft mindestens 80% der Ernährung aus gesunden Zutaten zubereiten. Das sollte die beste Vorbereitung für das Abnehmen sein und mir auch körperlich gut tun.
Ziel wird aktuell verfolgt
Ich will meinen Körper weniger mit zuckerhaltigen Lebensmitteln belasten und dazu auch wieder Sport machen. Mehr Obst und Gemüse essen und mir FastFood nur noch einmal im Monat g...
Ziel wird aktuell verfolgt
Ja man kann nicht gerade sagen, dass ich ne Wassernixe bin aber ich habe mir überlegt, dass schwimmen eine gut Alternative zu Joggen ist. Weil ganz ehrlich bei der Kälte ist meine Lust auf...
Ziel erreicht
Jeden Abend einfach ein paar Sit-Ups und Liegestütz machen, damit alles ein bisschen fester wird! Vor allem die Arme, damit der Sommer bald kommen kann!
Ziel wird aktuell verfolgt
neues Ziel entgegen der besten Tipps ist wieder mit Gewicht verbunden.
innerhalb der nächsten 2 Monate möchte ich wieder 4-5 Kg schaffen. Zielgewicht bis dahin 96-97Kg
das ganze...
Ziel wird aktuell verfolgt
Hab mir vorgenommen jetzt wieder voll anzugreifen im Fitnesstudio und 3-4x pro Woche dahin zu gehen, jetzt wo mit meinem Knie wieder alles in Ordnung ist und dann purzeln hoffentlich auch die Pfunde
Ziel erreicht
Mit der Prinzessinnendiät benötigt man 4 Phasen. In der ersten Phase werd ich einen kleinen Eiweißschock bekommen. Ich weiß noch nicht an welche Rezepte ich mich halte, vermute...
Ziel erreicht
Super, mein erstes Ziel habe ich tatsächlich erreicht. Mein nächstes ist, das Wochenende zu überstehen. Iich glaube dann bin ich erst mal übern Berg:-)
Bis jetzt lief es doch gut...
Ziel erreicht
habe bis jetzt seit 3 wochen 5,4 kilo abgenommen, komme meinem ersten etappenziel naeher - endlich unter 100 kilo, danach gehts an die naechsten 10 kilos..
Ziel erreicht
Ich möchte in der Fastenzeit, wie ich das jedes Jahr mache, keine Süßigkeiten essen! Wünscht mir Glück, dass ich das auch dieses Jahr wieder schaffen werde;)
-keine Schoki...
Ziel erreicht
WIE
- weniger Süßes essen
WAS dafür tun
- einfach nicht immer zu Süßigkeiten greifen
- nichts mehr kaufen und auch wenn es angeboten wird von Freunden etc einfach...
Ziel wird aktuell verfolgt
Jedes Wochenende Frühstücken mein Mann und ich zusammen.
"mhhh lecker Frische Brötchen, vom Becker" aber ab jetzt ist Schluss damit.
Ich werde bei meinem Schwarzbrot...
Ziel erreicht
und danach dann Monat für Monat weiter
Nach meinem ersten Termin bei der Ernährungsberatung sind ca. 1500 kcal pro Tag Ziel,
daran versuche ich mich gerade.
Ziel wird aktuell verfolgt
Ich möchte zunächst einmal 5 kg in den nächsten drei Wochen abnehmen. Das soll der Einstieg sein für eine langfristige Gewichtsabnahme. Mein Endziel sind 75 kg.
Ziel wird aktuell verfolgt
So, mein nächstes Ziel ist bis Dienstag abend durchzuhalten. Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen:-)
Über 4 Kilo sind schon weg. Freut mich. Gestern war es ziemlich schwer,...
Ziel wird aktuell verfolgt
Ich werde 3 x pro Woche zum Sportkurs gehen, wovon 2 Kurse Krafttraining und 1 Kurs Ausdauertraining sein werden.
Plan für Februar 2012
Mo - Krafttraining, speziell Bauch/Rücken und Milon...
Ziel wird aktuell verfolgt
So ich hab es leider nicht alles so ganz geschafft was ich mir vorgenommen hatte, aber jetzt wage ich ein zweiten Anlauf. Habe neben bei wieder verdammt viel gesündigt, auch da mein Freund...
Ziel aufgegeben
Wow, bei uns schneits!
Ich bin jetzt zwar frei von der Magen Darm Grippe, dafpr ist meine Stimme jetzt weg und ich hab ne rachenentzündung vom feinsten.
Gestern hab ich fast 20 emser Pastillen...
Ziel erreicht
So,
Nun hab ich eine Einladung zu einer kirchlichen Hochzeit Von meiner freundin bekommen!
Gleichzeitig habe ich erfahren, dass nur 3 Wochen vorher die Kommunion meiner Nichte und meines Neffens ist...
Ziel wird aktuell verfolgt
Mein Abnehmplan der hoffentlich auch klappt
Mehr Sport und Bewegung (wird nicht sehr leicht)
Weniger Naschen und weniger Kalorien.
In 3 Monaten um die 7 Kilo abnehmen.
Ziel wird aktuell verfolgt
Ich werde nicht mehr schnell in die Imbiss Bude gehen und mir ein Burger holen, sondern werde mir genug Zeit zum kochen und essen einplanen. Ich werde jetzt 2x die woche Sport machen und nicht mehr...
Ziel wird aktuell verfolgt
Ich habe mir als erstes Ziel vorgenommen, nicht mehr so viel auf der faulen Haut zu liegen und mindestens 1x in der Woche Sport, wie Schwimmen, Joggen etc. zu betreiben. Nach und nach soll der Sport...
Ziel wird aktuell verfolgt
Im Februar heißt das Ziel "Fett reduzieren". Allein die Tatsache, dass ich eine Woche gebraucht habe, um das Ziel niederzuschreiben, zeigt, wie schwer mir das fällt. Jetzt kommt...
Ziel erreicht
Ich habe mir vorgenommen bis zum Beginn des Sommers ca. 10 Kilo abzunehmen.
Da ich auch etwas sportlicher werden möchte bin ich seit dem 31.01.2012 in einem Fitness-Studio angemeldet....
Ziel wird aktuell verfolgt
Ich habe mein erstes Ziel,5 kilo weniger bis 15.04 2012,und wieder mehr bewegung wenn meine OP Narbe verheilt ist ( OP 30.01.12 Bauchdeckenbruch ).Da ich motiviert bin schaffe ich das.
Ziel wird aktuell verfolgt
Ich habe (wie ich finde) ein wunderschönes Tattoo auf den Rippen und das will ich im Sommer natürlich gerne zeigen. Das geht nur, wenn ich dann meine Bikinis trage ohne mich zu schä...
Ziel wird aktuell verfolgt
Bis zu meinem 20. Geburtstag am 21.3. möchte ich 56 Kilo wiegen. Langsam wird es ja dann auch wärmer und die Bikinisaison fängt an! Also ran an den Speck!
Ziel wird aktuell verfolgt
Mehr möchte ich morgen nicht zum Abendbrot essen. Da bei mir der Heißhunger meistens abends kommt, ist es für mich sehr wichtig, dass ich dieses Ziel einhalte.
Ziel aufgegeben
Ich Versuch mein Glück mit punkte zählen
Damit hab ich bis jetzt immer abgenommen
Das schöne daran, man darf alles essen, es gibt keine Verbote.
Man muss sich halt konsequent an die Points halten.
Ziel wird aktuell verfolgt
