nachts nicht mehr essen
Veröffentlicht am von annili
Tagsüber habe ich meine Essgewohnheiten einigermassen im Griff. Aber nachts kommt der Hunger. Nicht, weil ich tagsüber zu wenig gegessen habe, daran kann es definitiv nicht liegen. Bevor ich ins Bett gehe, möchte ich am liebsten noch was deftiges Essen, Brötchen mit Salami oder Käse, nicht mal was süsses. Ich weiss, wie schlecht das für meine Abnehmpläne ist, und tue mich trotzdem sehr schwer, es zu lassen - dann esse ich, dann habe ich ein schlechtes Gewissen...
Kommentare
nachts nicht mehr essen
17.3.2011
Meine dumme Fragee ist einfach nur: warum ?
Wer viele Nachtschichten gemacht hat, der weiß, weil er´s erfahren hat, daß Essen Müdigkeit vertreibt. Das ist nun die etwas unbekannte Weisheit womit Nachtschichtler meiner Generation teilweise sechs Nächte pro Woche konfrontiert waren und dabei wahrhaft physisch gefordert waren. - Teilweise von abends fünf Uhr bis morgens sechs Uhr, - erst später gab es drei Schichten zu acht Stunden. - Dabei gab es wie überall auch Normalgewichtige und Übergewichtige Kollegen, einige hatten ihren Bedarf im Griff, andere schafften das weniger. Wissen ist dabei ein sehr bedeutsamer Faktor, wie auch Betriebsklima und gepflegte Kultur in der Gesellschaft alltäglich und ganz allgemein.
Ich bitte um Ergänzungen.