Ab heute werde ich 4mal pro Woche fahrrad fahren. Montag ,Mittwoch ,Donnerstag und Samstag jeweils mindestens 10Kilometer werde ich durchhalten und mein innerer schweinehund wird mich nicht daran...
Da ich diese Woche die Strecke ganz gut geschafft habe und auch nicht am Tag danach total malad war, sogar nicht mal viel Muskelkater hatte, baue ich nun das Fahrradfahren aus
Zur Arbeit mit dem...
Will 2x pro Woche mit dem Rad zur Arbeit fahren (schönes Wetter vorausgesetzt)
Das sind 12,5 km einfache Strecke, also am Tag (nach Feierabend) 25 km ...
tut sicher gut, wenn man den ganzen Tag im...
Für die nächsten Wochen plane ich fest ein, mindestens 3x die Woche Sport zu machen. Das hat mir im Sommer schon gut geholfen umd die Kurve nach unten zu drücken. Also muss die Motivation wieder her...
2kg bis anfang juli weg!!!
gut gelaunt mit einem guten gefühl zum festival fahren..!
dem sommer gut gelaunt zuwinken!!!
ich will durchhalten und nicht nach drei tagen...
Ich möchte es diese Woche schaffen, mindestens 3 mal Fahrrad zufahren und das jeweils mindestens 45 Minuten lang um mehr an die frische Luft zukommen und einen ausgleich zur arbeit zu...
Morgens vor der Arbeit werde ich mit meinem Hund eine Runde Fahrrad fahren, welche so 20-30 Minuten dauert. Außer am Wochenende, da werde ich es auf abends oder tagsüber verschieben.
Anscheinend tut Arbeit nicht nur dem Geldbeutel gut, in meinem Fall purzeln auch die Pfunde!
Ich bin seit Mitte Mai wieder auf dem Kreuzfahrtschiff auf dem ich seit 5 Jahren arbeite. Eine 7 Tage...
man, kaum wieder auf arbeit, dann gleich wieder zwischen essen. naja, war ein glück nur vormittags, bin auch deswegen extra 2 mal für eine halbe stunde auf dem fahrad gewesen. hoffe...
Ich bin heute Morgen um 8:30 Uhr aufgestanden, hab kein Sport gemacht weil ich immer noch mit der Blasenentzündung zu tun habe abe rich hatte auch kein Bock. Hab vorm Laptop gefrühstückt 3 Toast 1...
Kommentare
SUPER
Hey, find ich super das mit dem radeln!!! Bringt den Kreislauf in Schwung und macht munter. Ich mach das auch wieder wenns mir bald besser geht!!! Ich hab ca. 6,5 km und fahr seit 2 Jahren unregelmäßig mit dem Rad in die Arbeit. Zeitweise Wochen lang und dann laß ich es mal wieder schleifen und nehm tageweise das Auto. Ich fahr sogar im Winter, die Motivation ist immer, daß mir wenigstens einmal am Tag warm wird weil ich sonst immer friere :-) Nur wenn es richtig eklig regnet, dann fahr ich nicht mit dem Rad, is so unangenehm patsche naß in der Arbeit zu sitzen. Halt die Ohren steif und zieh es durch! Ich drück Dir fest die Daumen.
Ach ja, schwimmen find ich auch toll. Ich geh 1 x die Woche... z. Zt. kann ich net weil ich ne offene Wunde am Bein hab, aber sobald das abgeheilt ist hüpf ich auch wieder ins kühle Nass
vielen dank für die nachricht
vielen dank für die nachricht und für die unterstützung!
ich hoffe das mit dem bein is net allzu schlimm?
ich hab mir vor 2 wochen auch ein knie aufgeschlagen, nun zum glück wieder verheilt.
grüße und einen schönen tag noch!
aber gerne doch
Das mit meinem Bein is bissi doof. Ich wurde letzten Freitag operiert weil eine Lymph-Fistel entfernt wurde, d. h. ca. 15 cm aufgeschnitten, Fistel entfernt und wieder zugeflickt. Mir gehts soweit ganz gut, aber ich darf mich momentan net wirklich viel bewegen. Bin natürlich krank geschrieben und muß für mind. 6 - 8 Wochen Kompressionsstrümpfe tragen und solange darf ich auch garkeinen Sport machen..... MIST... Ich bin aber zuversichtlich und hoffe, daß es nach Ablauf der vorgeschriebenen Zeit wirklich rum ist. (Ich hatte die selbe OP im Dezember schonmal und dann ist die Fistel leider wieder gekommen
-diesmal hab ich aber vor so ein Geschmarri nimmer zu bekommen- ) *g*