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Altag umstellen/3 Kilo abnemen :O

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Ein Ziel im persönlichen Abnehmplan von , am geschrieben

Ich muss versuchen, meine Essgewohnheiten umzustellen und mich mehr zu motivieren, denn bei mir scheitert es immer an dem Durchhaltevermögen :/ Hat jemand Tipps wie man besser widerstehen kann?

 

Datum, bis zu dem das Ziel erreicht sein soll: 
17.08.2014
Ziel-Status: 
Ziel wird aktuell verfolgt

Kommentare

Bild des Benutzers 1Keks1
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ersazt finden. an das forum hir denken dan fällt es einens chonmal leichter dan aknst du dan abens schreiben das du den kcuhen z.b nicht angerührt hast dan könene wir dich auch loben, du aknnst aber auch schreiben das du den kcuhen nicht widerstehn kontest dan geben wir dir motivation einfach weiter zu machen und tipps was man bei heißhunger tun kann.

wo sind den deine schwächen wo du nicht widrstehn kannst?

Diät Abnehmen - Naschkatzen

Bild des Benutzers EliGarlic
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Meistens passier es, wenn entweder Freunde, mit denen ich unterwegs bin etwas essen wollen oder wenn ich einfach etwas sehe und mir jemand etwas anbietet.

Manchmal esse ich auch aus langeweile..ich versuche mich immer zu beschäftigen aber es ist sehr schwer..:/

Bild des Benutzers 1Keks1
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wen du mit fruenden unterwegs bist ist das immer schwer. aber du kannst ja vielicht immer das rasu suchen was weniegr kalorien und zucker drin hat dan passt das schon. oder wen du eben weißt das ihr euch nachmitags trifft dan istts du weniger zu mittag. dan wird das schon kein porblem sein.

wen dir jemand was anbietet dan denke hir an das forum das hiklft mir offt. asnonsten nicht so viel davon nehmen wen dir jemand was anbietet. und auch da dan jenachdem was das war dan bei den hauptmahlzeiten einsparen. bei Lw habe ich früher auch immer gegesen mitlerweile nicht emhr das ist von selbst weg gegangen seit dem ich angefangen ahbe. tipp: nicht im zimmer haben. habe imemr trinken da dan trink einafch eins chluck wassser meistens ist es auch offt durst. und wenn du dan doch etwas etwassne wilst dan hol dir etwaw gmeüse und ese das paar möhren davon kann man viele essen und man hat was zu tun. xd suche dir eine beschäftigung ein hobby damit du beschäftigt bist.

Diät Abnehmen - Naschkatzen

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