So..... ENDLICH habe ich mein ersten grosses Ziel erreicht, unter 100 kg und es fuehlt sich super an, trotz Phasen, in denen ich zugeschlagen hab und gegessen hab auf was ich Hunger hatte. Aber hab...
Hurra! Ich habe letzte Woche geschafft 5 mal Sport zu machen. Dies will ich natürlich weiter machen.
Mein nächstes Ziel wird also wieder so aussehen!
zusammen mit meinem Darm. Aber erst von Anfang an:
Als erstes habe ich mich gewogen: 71,8 kg. Naja, ich hatte wirklich gedacht ich bin unter die 70 kg-Grenze gerutscht. Ich war schon enttäuscht...
Ich muß die ersten Tage überstehen, dann klappt das eigentlich.
Leider habe ich das letzte Jahr nicht mal nen Versuch gestartet und das Jahr davor leider nur einen Versuch, der nach dem...
Ich habe tatsächlich das Wochenende durchgehalten. Klasse.
Gestern war ja eigentlich der schwerste Tag, aber ich blieb eisern.
Morgen fängt die neue Woche an. Kann nur gut werden.
Mein n...
Hm, Samstag und Sonntag hatte ich ganzen Tag leichte Migräne mit Übelkeit, Lcihtempfindlichkeit und war total appetitlos. Hab aber trotzdem gegessen, weil ich gehofft habe, dass es dadurch...
Startgewicht vom 18.2 102,0kg
Gewischt vom 7.3 98,1kg
Gwicht vom 11.3 97,4kg
Mein 1 Ziel ist unter 90kg
Mein 2 Ziel ist unter 70kg
Na mal sehen wann ich meine 2 Ziele näher komme und dann...
ich möchte durch eine diät schnell wieder zu meiner sommerfigur zurückkommen
anfangs diät und danach auch nachhaltige ernährungsumstellung
ich möchte mich an...
habe heute etwas muskelkater der aber beim blick auf die waage schnell vergessen war zum frühstück gabs 1stk. vollkornbrot mit lätta und magerkäse ...
Heute versuche ich mich zum ersten Mal an mein Ziel zu halten. Es ist folgendes:
Ab heute werde ich nicht mehr nach 19 Uhr essen. Sollte ich trotz den regelmässigen Mahlzeiten tagsüber...
Kommentare
Heyho, Freut mich, dass es so
Heyho,
Freut mich, dass es so gut läuft!
Ich kann mir sehr gut vorstellen, dass du das Wochenende auch so super überstehen wirst!
LG
Julia
ich drücke dir die Daumen
Vielen Dank
Vielen Dank, bis jetzt klappt es- Mir hilft es auch, hier einfach was zu schreiben, drüber zu reden.
Das ist echt klasse, so ne Art Tagebuch:-)
Lieben Gruß
Alex
Druecke dir die daumen, ich
Druecke dir die daumen, ich weiss, die Wochenenden sind immer am schwierigsten, aber man muss einfach hart bleiben und weiter durchstehen.
lg Melanie
Dankeschön
Ja, das stimmt. Ich habe extra eine zeit ausgesucht, in der niemend in der Familie Geburtstag hat und keine Feiern sind. Ich hoffe, dann wirds etwas leichter.
Auch immer diese Erklärungen, warum man dies oder das nicht essen möchte oder wenn man gar nix essen möchte ist immer total blöd. Fühle mich dann nicht si wohl.
Darum vermeide ich das einfach.
GLG
Alexandra