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5. Woche 28. Januar 2013

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Ein Ziel im persönlichen Abnehmplan von , am geschrieben

Mein Happiness Projekt läuft weiterhin sehr gut bisher. Der 1. onat ist fast um, klasse *freu*

Mehr dazu in meinem Tagebuch oder meiner Gruppe *g*

 

Ich wwar letzte Woche 2 mal unter 82 Kg!  Und auch wenn  ich nun 200 gramm zugenommen hab, bin ich immer noch unter 82 und werd da gefälligst bleiben.

Schallmauer *80Kg* ich komme!!*freu*

*Magie der 100 Tage*

55. Tag Jillian Michaels Dvd Shred.

1. Täglich meinen Sport, am Wochenende Pause
2. Täglich meine 3 Liter Wasser / Kräutertee / Ingwerwasser / Zitronensprudel
3. An meine Propoints halten
4. Eine unangenehme Aufgabe anpacken
5. Früh ins Bett, nicht nach 22 Uhr
6. Ballast loswerden / etwas entrümpeln und klar Schiff machen
7. Abends Eiweisshake /Buttermilch / 1,5 % Joghurt

8. Wenns mal nicht klappt, kein Beinbruch!

*Ich bin nicht abergläubisch, das bringt Unglück!*

Eure Seelenstern

Datum, bis zu dem das Ziel erreicht sein soll: 
03.02.2013
Ziel-Status: 
Ziel wurde erreicht
Abnehmen-Themen

Du bist zu weit gekommen, um Anweisungen von einem Keks zu befolgen!

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Persönliche Ziele im AbnehmplanWir bei der Diät-Clique halten nichts davon, Dir einen fertigen Ernährungs- oder Diätplan vorzusetzen, in dem Dir für jeden Tag vorgeschrieben wird, was Du essen sollst. Der Abnehmplan bei der Diät-Clique funktioniert anders - erfahre hier mehr zum Abnehmplan.

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