20 Kilo abgenommen haben - 31.12.2012
Ziel im Abnehmplan von geloeschterbenutzer, veröffentlicht am
Die Überschrift sagt alles denke ich,....
Man sagt es sei möglich und gesund, etwa 500 g in der Woche abzunehmen. Das wären in 5-6 Monaten 10 kg und weitere 5 oder 6 Monate dann 20 kg. Damit wäre ich an Ende des Jahres bei meinem Zielgewicht von 75 kg angekommen.
Bei meinen 1,68 m ist das lange nicht ideal, aber ganz dünn will ich auch nicht werden 
Kommentare
Du schaffst das!! Ich drück
Du schaffst das!! Ich drück dir auf jeden Fall ganz fest die Daumen !!
dankeeeeeee
dankeeeeeee
Viel Erfolg! Ich glaube an
Viel Erfolg! Ich glaube an dich!
Aber setz dir auc hviele kleine Ziele. Wenn man sich nur so große Ziele setzt ist die Motivation bald futsch.
Aber als DAS große Ziel mit vielen kleinen Zielen für jede Woche, wirst du das scahffen.
Weißt du, was ich meine?
Viel Erfolg!
LG
Uuuund was meiner Meinung
Uuuund was meiner Meinung nach ganz wichtig ist, sind viele kleine Belohnungen
Nach 3 Kilo vielleicht neue Ohrringe, nach 7 vielleicht ein schönes neues Shirt... 