Zum Inhalt springen

Sie sind hier

0,5 Kilo pro Woche

0  0
Ein Ziel im persönlichen Abnehmplan von , am geschrieben

Auch, wenn noch viele Stolpersteine kommen (runde Geburtstage mit entsprechenden Feiern in August, September und Oktober, ...),

möchte ich das Ziel bis Jahresende erreichen.

Datum, bis zu dem das Ziel erreicht sein soll: 
31.12.2014
Ziel-Status: 
Ziel wird aktuell verfolgt
Abnehmen-Themen

Gruß
Cocinera

Kommentare

Bild des Benutzers Tabbimaus
1  0

Hi und herzlich willkommen, das ist ein vernünftiges und gesundes Ziel :-)wie willst du es denn angehen? Wie hast du die erste sechs Kilo geschafft?

Bild des Benutzers Cocinera
0  0

Hallo Tabbimaus!
Ich habe Essenspläne vom Online-Ernährungscoach meiner Krankenkasse. Der basiert auf einer ausgewogenen Mischkost, 1200 kcal und max. 45 g Fett pro Tag und Bewegung. Ich esse meistens zwischen 1200 und 1400 kcal, je nachdem wie der Tag läuft. Wink

Gruß
Cocinera

Nach oben
Zur Hauptnavigation

Persönliche Ziele im AbnehmplanWir bei der Diät-Clique halten nichts davon, Dir einen fertigen Ernährungs- oder Diätplan vorzusetzen, in dem Dir für jeden Tag vorgeschrieben wird, was Du essen sollst. Der Abnehmplan bei der Diät-Clique funktioniert anders - erfahre hier mehr zum Abnehmplan.

Beiträge aus der Abnehmen-Community, die ebenfalls interessant sein könnten

Ziel für den Abnehmplan von Sommermaedchen: Gewicht aktuell: 99,3 kg also möchte ich gerne bis Anfang August 15 Kilo abnehmen Wie möchte ich dieses Ziel erreichen? 3-4 x pro Woche Joggen gehen keine Süßigkeiten und Chips Kalorienbilanz im Auge...
Ziel für den Abnehmplan von Elena123: Ich merke schon seit längerem dass ich mit meiner Figur nicht mehr zufrieden bin. Ich hab schon ein paar diäten ausprobiert, aber mir fehlt die disziplin. Ich hoffe das ich hier unterstützung und...
Eintrag in ein Ernährungstagebuch von Sunrise1996: Hallo ihr Lieben! Ich hoffe es geht euch allen gut, hattet eine schöne Woche/Wochenende und ihr kommt gut voran!   Meine Woche lief leider nicht soooo gut aber auch nicht soooo schlecht. Fühle mich...
Eintrag in ein Ernährungstagebuch von Isabelle11: Fast 4Kg sind jetzt mit Sport und regelmäßiger gesunder Ernährung runter  mein erstes kleines "Etappenziel" wäre, bis zum 18.08. unter die 90Kg zu kommen - auch wenn es "nur" 89,9Kg sind ich möchte...
Ziel für den Abnehmplan von ZielNormalgewicht: Das Schrittprogramm will ich auch im September weiterführen. Darüber hinaus möchte ich das Fittnessstudio wieder integrieren...zusätzlich (!!) . Allerdings ist die grosse Herausforderung, das ich das...
Ziel für den Abnehmplan von ZielNormalgewicht: Das soll jetzt dauerhaftes Ziel sein...aber ich fang mal für den August an! Trotz Hitze und alles...Ja im Zweifel wird halt abends noch ein wenig "at home" gewalkt :o)   Update: Ich hab das recht gut...

Gemeinsam abnehmen

Die Diät-Clique ist eine kostenlose Community rund ums Abnehmen:

Kostenlos abnehmen

Die Diät-Clique ist völlig kostenlos nutzbar. Du kannst

Neue Abnehmen-Tipps