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Gespeichert von geloeschterbenutzer am 01.02.2013

Unser Sommerurlaub ist gebucht - wir fahren mit Freunden nach Dänemark, ja an den Strand...

Ich freu´mich natürlich, aber ich wäre gern ein paar Pfund leichter, ansonsten könnte es sein, dass nicht zuletzt mein mir angetrauter Ehegatte greenpeace benachrichtigt....

Momentan wiege ich 84,2 kg bei einer Größe von 1,60m. Und wenn ich jetzt nicht die Reissleine ziehe, wird es nicht aufhören immer mehr zu werden.

Macht Ihr mit? Ich brauche Unterstützung und möchte auch gern Euch helfen anzufangen abzuspecken bzw durchzuhalten.

Habe keinen konkreten Diätplan. Will ich eigentlich auch nicht. Ich weiss, dass ich einfach zuviel esse, vor allem das Falsche. Muss lernen mit weniger Schoki, Chips und Co auszukommen.

Bist Du dabei?

Kommentare

Bild des Benutzers portitour
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Auf jeden Fall!!! 

Will bis zum Sommer auch schon einiges runter haben und wieder fitter sein. Auch deswegen, weil Anfang August meine allerbeste Freundin (eher Schwester) endlich heiratet und ich da natürlich auch besonders hübsch aussehen will Smile

Hier gibt es viele liebe Menschen, die sich gegenseitig unterstützen und pushen! Habe erst vor ein paar Tagen hier angefangen und fühl mich schon pudelwohl, es wird dir sicher auch schnell so gehen.

Also zwei Daumen nach oben!!!

Bild des Benutzers teddy
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Hallo portitour,

wir schaffen das! So langsam bekomme ich die Hoffnung, das das tatsächlich hier möglich ist!

Ausser unserem geplanten Sommerurlaub steht auch der 40. Geburtstag meines Mannes an, das bedeutet  so ungefähr das gleiche wie die Hochzeit Deiner Schwester: die ganze Verwandschaft wird da sein, Freunde, Arbeitskollegen etc ... Da möchte ich auch nicht mit meinen derzeitigen Speckrollen dastehen!

Hast Du einen Plan? Ich muss erstmal versuchen auf Schoki und Co zu verzichten, bzw meinen Konsum drastisch einzuschränken. Und das fällt mir so schwer... bin leider ein Vollblutchocoholic...

Bild des Benutzers portitour
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Stelle gerade meine Ernährung um. Bin sonst eher so ein Stressfutterer oder ich hab mich dann so chaotisch ernährt, dass ich ständig Futteranfälle bekommen hab. Das versuch ich jetzt in den Griff zu kriegen. 

Mein schwerster Verzicht sind Kekse, bin ein schlimmes Krümmelmonster!!!

Freu mich schon total auf den Sommer, hoffe, dass sich bis dahin was bewegt. Letztes Jahr hab ich mich schon ziemlich unwohl gefühlt

Bild des Benutzers teddy
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Warum ist das für mich so schwer, mich "normal" zu ernähren? Ich versuche jetzt erstmal 3 vernünftige Mahlzeiten hinzubekommen und zwischendurch kein Schoki und Co zu vertilgen.

Aber das ist allles andere als leicht für mich. Wahrscheinlich bin ich schon zu lange "raus" und mein Körper gibt sich mit dem "normalen" nicht mehr zufrieden. Gut, heute hat es auch blöd angefangen, ich arbeite im Schichtdienst und habe versehentlich statt dem Frühdienst auf meinem Kalender einen Spätdienst eingetragen und bin dann Hals über Kopf nach einem Weckanruf meiner Kollegin zur Arbeit - nebenbei kurz unter die Dusche und 2 nutellabrote inhaliert... Nach´m Dienst natürlich total Hunger gehabt, also erstmal notdürftig genascht, dann gekocht und dann mit allen ins Kino und ja... mit Popcorn und Cola...

Sag mal ehrlich, gibt´s Hoffnung für mich? Ich kann mich doch selbst nicht immer auf morgen vertrösten! Trotzdem gebe ich die Hoffnung (noch) nicht auf.

Morgen klappt´s bestimmt besser, oder? Das nächste Mal wiegen gehe ich ja erst in 6 Tagen...

Bild des Benutzers prinny2011
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Bin gerne dabei :). Ich möchte bis zum Sommer in meine Hose passen. Und nächstes Jahr möchte ich in Klamottengröße 40/42 passen das reicht mir und wenn ich es bis nächstes Jahr schaffe 30 kg abzunehmen wird mein Freund mich heiraten :D. 

Ich verzichte auf fast alles vorallem auf Zucker & Salz. 

http://prinny-testet.blogspot.de/  Das ist mein Blog würde mich über viele Leser & Follower freuen     [url=http://www.ketoforum.de] [img]http://www.ketoforum.de/diaet-tick

Bild des Benutzers portitour
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Du wirst das auf jeden fall schaffen!!! Dafür sind wir gemeinsam hier. Ich habe zum Beispiel immer das Problem gehabt,dass mein kopf nicht mehr versteht,wann der körper satt ist.Heute nach einer Woche hane ich heut 2 mal nicht aufgegessen weil es mir zuviel war...so schnelll bewegt sich was. Und durch diese Community hier wirst du dich jetzt viel mehr mit dem Abnehmen beschäftigen, zumindest geht es mir so.Ich führe relativ ausgiebig das Ernährungstagebuch und automatisch achte ich meht auf die Kalorien. Zusammen werden wir das hier schaffen,mal leichter,mal etwas schwerer

Bild des Benutzers Lala24
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Das hört sich gut an Smile

Sich im Sommer fit fühlen und im Urlaub stolz den Badeanzug oder Bikini zeigen wäre sooooo schön!!!

Ich hatte letzte Woche Freitag mein absolutes Tief und habe im Lernstress 7!!!! Twix an einem Tag gegessen. Da habe ich mir vorgenommen, dass jetzt echt was passieren muss!

Bin jetzt seit 2 Tagen "schokofrei" und werde erst Freitag wieder welche kaufen - und dann nur 50 Gramm fürs Wochenende Smile

Bild des Benutzers portitour
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Ich habe extra vorm Anfang meinen ganzen süßen Vorrat geplündert, damit ich dann für eventuelle Futteranfälle nix da habe. Wenn ich also ab und zu was naschen will, muss ich los und was besorgen. Fies ist für mich nur, mit Heißhunger einkaufen zu gehen...ganz blöde Idee Smile

Bild des Benutzers prinny2011
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Ich hab mir für den Fall Zuckerfreie Lutschbonbons besorgt. Ok ich gebe zu ist keine Schoki, aber es hilft mir zumindest. & ganz zur Not habe ich auch irgendwo noch Schoki. Smile 

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Bild des Benutzers portitour
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Ja genau, hab mir auch Bonbos geholt. Zuckerfreie Mentholbonbos, das ist echt keine Schoki, aber hilft mir, wenn ich dann doch mal Lust auf Naschen habe

Bild des Benutzers prinny2011
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Kennst du von Vivil Creme Life Caramel? Die sind echt lecker & haben kein Zucker. Oder welche ich dir auch empfehlen kann sind Ricola Apfelminze. Die sind auch ohne Zucker & super lecker.

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Bild des Benutzers Lala24
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Die mit Caramel hören sich toll an Smile

Ich werde mir heute eine 50 gr Tafel kaufen - die eine Hälfte für heute, die andere kommt dann bis zum Wochenende ins Auto von meinem Mann Biggrin Der Glückliche mag Süßes nämlich nicht!

Wir haben heute Tag 3 unserer Almased-Kur - in abgeschwächter Version. Freitag ist dann Wiegetag. Bin mal gespannt, was dabei raus kommt Wink 

Bild des Benutzers Summer69
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Gemeinsam schaffen wir das- und dann darf die Sonne dieses Jahr endlich mal wieder ran an den (dann nicht mehr-) Speck! Smile

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