Zum Inhalt springen

Sie sind hier

essen KH? oder was sonst?

0  0
Gespeichert von ursinam am 09.09.2014

was esst ihr denn so wenn ihr vegan seit? esst ihr viele KH?

Abnehmen-Themen

Kommentare

Bild des Benutzers HungryCaterpillar
0  0

Also ich achte schon immer drauf ob genügend Eiweiß und Eisen enthalten ist.

Was ich sehr gerne esse ist:

- Vollkornnudeln
- Reis
- Vollkornbrot
- Linsen (grüne, rote, schwarze)
- Tofu (super Eiweiß Lieferant)
- Couscous
- Bohnen (weiße, grüne, rote)
- Perlgraupen
- Quinoa
- Nüsse (vorallem Mandeln)
- Kerne
- Sojamilch und Sojajoghurt
- Leinsamen und Leinöl (zB.in nem Milchshake)

Beim Kochen versuche ich immer darauf zu achten, dass ich mehr Gemüse als Kohlehydrate zu mir nehme

Diät-Ticker - Sichtbar abnehmen

Nach oben
Zur Hauptnavigation